パーソナルトレーニング東京版おすすめ11選!3つのパターン別で紹介!

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パーソナルトレーニング 東京

東京だけでも様々なパーソナルトレーニングジムが存在します。それだけにどこのパーソナルトレーニングジムが自分に合っているのか選ぶのは難しいですよね。

そこで今回は、以下3つのポイントでピックアップおすすめジムをピックアップしました。

①総合評価で決めた人気パーソナルトレーニングジム
②料金が安いパーソナルトレーニングジム
③女性におすすめのパーソナルトレーニングジム

ご自身の目標に合わせてパーソナルトレーニングジムを選んでみてください。

まずは、トータルでおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介します。

東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムと比較表

おすすめパーソナルトレーニング

特徴 入会金 コース料金 回数 合計

Naia

美尻・くびれ 48,000 98,000 8回 146,000

CREBIQ

クビレづくり 30,000 196,000 16回 226,000

FiNC FIT

最先端技術 30,000 198,000 8回 228,000
Apple GYM 低価格・本格ジム 38,000 192,000 16回

230,000

RIZAP 大手・本格ジム 50,000 298,000 16回

348,000

東京にあるパーソナルトレーニングジムの中でも、上記5つのパーソナルトレーニングジムは特におすすめです。

それぞれのパーソナルトレーニングジムについて詳しく紹介していきます。

Naia

Naja

Naiaは、女性専用のプライベートジムです。
美尻・くびれ専門となっており、日本で初めて「くべれ減少率10%保証」しているジムでもあります。
短期間でも圧倒的な効果を出すために、自社開発したオリジナルのマシーンを使ってトレーニングを行うことが可能です。また、医学的根拠に基づくトレーニング・食事指導によって高い効果を期待することが可能です。

サポート内容

トレーニングごとのヒアリング

週2回のマンツーマントレーニング

食事アドバイスとサポート

個室シャワー完備

トレーニングウェアの貸出

Naiaの公式サイトを見る

CREBIQ

CREBIQ

CREBIQは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
くびれづくりに特化しており、2ヶ月間で-10cm減らす独自メソッドを提供しています。
女性の身体を熟知しているプロフェッショナル達が、筋力トレーニングと食事面の両方からサポートしていくのです。乗換え割も用意されており、通常よりもオトクに通うことができます。

サポート内容

週2回のマンツーマントレーニング

食事指導

トレーニングウェアの貸出

シューズの貸出

プロテイン

その他 アメニティ完備

乗換え割(25%OFF)

CREBIQの公式サイトを見る

FiNCFIT

FiNC FIT

FiNCFITは、最近人気が急上昇しているパーソナルトレーニングジムです。
最先端技術を駆使したパーソナルトレーニングジムで、太る原因・要素を見つけ出します。
あえてマシーンやダンベルを使わないトレーニング方法を用いることで、普段の生活の中で筋肉を動員できるようにトレーニングしていくことが可能です。

また、東京都内には店舗が5ヵ所あります。どの店舗も駅から5分という好立地に位置し「通いやすい」ジムと評価を得ているのです。辛いトレーニングは一切無く、効率的にダイエットを楽しむことができます。

サポート内容

週1回のマンツーマントレーニング

食事指導

サプリメント

肥満遺伝子検査

ベジクレンズスムージ―

ファスティングドリンク

オリジナル体組成計

トレーニングウェア・シューズの貸出

FiNCFITの公式サイトを見る

Apple GYM

Apple GYM

Apple GYMは、本格的なパーソナルトレーニングが低価格で利用できるジムです。
日本一芸能人が多く通う高クオリティジムでもあり、圧倒的な効果を期待することができるでしょう。
優秀なトレーナーを専任のスカウトマンがスカウトすることで、質の高いパーソナルトレーニングを提供することができています。また、効率の良いダイエットのために姿勢改善や歩き方指導も受けることが可能です。

サポート内容

週2回のマンツーマントレーニング

食事指導

全額返金保証

リバウンド保証

水素水飲み放題

Apple GYMの公式サイトを見る

RIZAP

RIZAP

結果にコミット!でお馴染みのRIZAPを紹介します。
RIZAPは、テレビCMでも分かるとおり実力のあるパーソナルトレーニングジムです。
RIZAPでは結果を出す自信があるからこそ、入会から30日以内なら全額返金を保証しています。
スリムな身体・美しいボディライン・健康的な体、様々な要望を実現できるのがRIZAPです。
料金は相場よりも若干高いですが、その分あらゆる方面からサポートし効果を期待することができます。

サポート内容

週2回のマンツーマントレーニング

定期カウンセリング

食事指導

電話栄養サポート相談

トレーニングウェア貸出

アメニティ

ライザップオリジナルウォーター

RIZAPの公式サイトを見る

とにかく安い!3つのパーソナルトレーニングジム

安いジム3選

「できるだけ料金を安く抑えたい!」「パーソナルトレーニングは高すぎる!」

パーソナルトレーニングジムの中には、相場20万円を下回る料金の安いジムがあります。

ここでは、エリアを東京に絞った上でおすすめのパーソナルトレーニングジムを3つ紹介します。

ジム名

入会金 コース料金 回数 合計

エクササイズコーチ

10,000 24,000 8回 34,000円

ELEMENT

30,000 34,800 無制限

64,800円

ALTIMAKE 33,800 83,000 16回

116,800円

もっとも料金が安いのは、エクササイズコーチです。1ヶ月34,000円で通うことができ、効率的にダイエットをすることができます。

さっそく上記3つのパーソナルトレーニングジムについて紹介していきましょう。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルトレーニングジムです。

従来のパーソナルトレーナー主導でのトレーニング方法ではなく、マシーン主導のトレーニング方法を用いています。1人ひとりにぴったりなトレーニングを、人口知能AIが独自にプログラムしてくれるのです。
毎回負荷が変わり、効果的にトレーニングに取り組むことができます。

また、毎回のセッション時間は20分!短い時間で集中的にトレーニングすることができるので、忙しい方でも通いやすくなっているのです。

エクササイズコーチの公式サイトを見る

ELEMENT

ELEMENT

ELEMENTは三軒茶屋にある、通い放題のパーソナルトレーニングジムです。

1日1回までと決まりはあるものの、1ヶ月間毎日通っても問題ありません。好きなだけ通うことができ、+10,000円払えば食事指導を受けることも可能です。

  • 筋トレの効果が出なくなってきた
  • 第三者の意見を取り入れたい

上記の様な、筋トレ中級者におすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。

実力のある優秀なトレーナーが付いてくれるため、さらなる効果を期待することが可能です。

また、ダイエット初心者にもおすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。

ELEMENTの公式サイトを見る

ALTIMAKE

ALTIMAKE

ALTIMAKEは、トレーニング時間40分で効果を出す短期ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。

短い時間で効果を出すことのできる「乳酸ダイエット」を取り入れており、高い効果を期待することができます。料金が安いのにも関わらず、完全個室のマンツーマン指導を受けることが可能です。

また、食事指導にも力を入れているためオススメのパーソナルトレーニングジムとなっています。

ALTIMAKEの公式サイトを見る

こだわり女子へ贈る!おすすめパーソナルトレーニングジム3選

女性おすすめパーソナルジム3選

女性向けのパーソナルトレーニングジムに通いたい!

女性向けのパーソナルトレーニングジムをお探しではありませんか?

女性向けパーソナルトレーニングジムでは、女性らしい身体を短期間で手に入れることが可能です。

そんな女性向けパーソナルトレーニングジムの中から、おすすめの3つのジムを紹介します。

ジム名

特徴 入会金 コース料金 回数 合計金額

リボーンマイセルフ

業界大手女性専用ジム 38,000 97,600 8回 135,600円
B-CONCEPT 美脚・美尻・くびれ 50,000 97,600 16回

147,600円

OUTLINE 生涯リバウンドサポート 30,000 168,000 16回

198,000円

上記3つのパーソナルトレーニングジムは、すべて女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性らしい身体づくりに特化し、健康的かつ美しい身体を手に入れることができます。

さっそく上記3つのパーソナルトレーニングジムについて紹介していきましょう。

リボーンマイセルフ

リーボンマイセルフ

リボーンマイセルフは、女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを提供しています。

プロテインやサプリメント摂取によるダイエット手法ではなく、1人ひとりに合わせたトレーニング方法と食事指導で女性らしい美しい身体を作りだすのです。

また、リボーンマイセルフでは目的に合わせて様々なプランを用意しています。

ダイエットコースや部分痩せコース、メンテナンスコースなど自分の要望に合わせて選ぶことが可能です。

リボーンマイセルフの公式サイトを見る

B-CONCEPT

Bconcept

B-CONCEPTは、美脚・美尻・くびれに特化したパーソナルトレーニングジムです。

2017年9月サイト比較に関するイメージ調査(楽天リサーチ)によると、モデルが選ぶダイエットジムで1位を獲得しています。美しい脚・美尻になれるパーソナルトレーニングジムとして高く評価されており、多くのメディアでも紹介されているのです。下半身を重点的に痩せたい!という場合には、B-CONCEPTをオススメします。

B-CONCEPTの公式サイトを見る

OUT LINE

OUTLINE

OUT LINEは、生涯リバウンドサポートのついているパーソナルトレーニングジムです。

女性トレーナーが多数在籍しており、女性の身体づくりを熟知しています。また、女性の身体づくりに特化したマシーンを導入しており、筋肉が無駄に太くなりづらいトレーニング方法を採用しているのです。
まさに女性のためだけに作られたパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

OUT LINEの公式サイトを見る

パーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント

選ぶ5つのポイント

ここまででおすすめのパーソナルトレーニングを紹介してきましたが、自分の求めているジムではないと感じた方もいるはずです。

そこで、ここからはパーソナルトレーニングジムの選ぶ際に見るべき5つのポイントを紹介します。

  • ポイント1:独自プログラム・メソッド
  • ポイント2:食事指導の有無
  • ポイント3:トレーニング時間
  • ポイント4:アフターフォローの有無
  • ポイント5:料金と返金保証

1.独自プログラム・メソッド

1つ目のポイントは「独自プログラム・メソッド」についてです。

パーソナルトレーニングジムは、ジムごとに独自のプログラムやメソッドを用意しています。「くびれづくりに特化した独自メソッド」や「脚痩せに効果的な独自プログラム」などです。

まずは自分が理想とする目標を定め、その目標に特化したプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

2.食事指導の有無

2つ目のポイントは、食事指導の有無です。

パーソナルトレーニングジムの中には、食事指導を行わない場合があります。

ダイエットを効率的に進めるのであれば、食事指導は必要不可欠です。必ず食事指導があるかをチェックし、どのようなサポート体制をとっているのか確認しましょう。

3.トレーニング時間

3つ目のポイントは、トレーニング時間についてです。

1回のトレーニング時間も、パーソナルトレーニングジムごとに様々です。

忙しくて長い時間をかけられないのであれば、短い時間で効果の出せるパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。一方で60分と言っておきながら、実際のトレーニング時間は40分である可能性もありますので注意が必要です。

4.アフターフォローの有無

4つ目のポイントは、アフターフォローの有無です。

パーソナルトレーニングジムの中には、トレーニング期間終了後もアフターフォローが付いている場合があります。アフターフォローのついているパーソナルトレーニングジムであれば、リバウンドの不安も解消することが可能です。アフターフォローの有無は事前にチェックしておきましょう。

5.料金と返金保証

5つ目のポイントは、料金と返金保証についてです。

パーソナルトレーニングの料金相場は20万円前後となっています。この相場を目安に、何で安いのか高いのかをサービス内容でチェックしておきましょう。

また「返金保証制度」が付いているパーソナルトレーニングジムであれば、効果が出ない場合は返金してくれる可能性があります。

まとめ

東京のパーソナルトレーニングジムについて紹介してきました。

東京のパーソナルトレーニングジムだけでも、料金形態や特化している身体づくりは様々です。料金を重視するのか、特化しているプログラム内容で選ぶかを事前に決めておきましょう。

なかなかどこを選ぶべきなのかわからないという方は、1章で紹介した総合評価が高い5つのジムから選んでみることをおすすめします。



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